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形体礼仪每位女生的必修课 每位女生的必修课程
来源: | 作者:圣雅菲形象设计学校 | 发布时间: 2021-09-01 | 2925 次浏览 | 分享到:
1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。2. 针对身体每个部位进行形体训练。 动作简单实用,能有效地减去身上多餘的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康!

有了颜值却没有气质 ?


如何笑出强大与自信?

如何找到自己的上镜角度?

脖子短,穿衣服感觉像怂肩?

长期在家,整个人看起来没有精神?

在人群中,由于自身不足缺乏自信?

作为一位女士,怎么走的妙曼坐的优雅?

即使经常做美容跟跳舞,但感觉还是没有气质与自信?

社交场合,怎样的举止才是优雅让人感觉赏心悦目?

仪态礼仪与形体有哪些?

以上问题,都可以在形体礼仪课程找到!



形体礼仪课程内容

1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。


2. 针对身体每个部位进行形体训练。

     动作简单实用,能有效地减去身上多餘的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康!


3. 塑造优雅的气质,提升女性的魅力。

     训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。


4.纠正生活中不正确的姿态。

     针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美,动作舒展,幅度适当。同时也锻炼动作的协调性,肢体的动作美感,培养外在和内在的气质。


5.形体修塑。

     经专业指导和训练,塑造一种优美的体态,培养高雅的气质,让你在众人中仙鹤独立。


6.商务礼仪展示。

     内容包括仪表礼仪、仪容礼仪、商务沟通礼仪、商务举止礼仪、商务信函礼仪、商务电话礼仪、商务谈判礼仪、商务宴请礼仪、国际商务礼仪。使您在商务场合中事事合乎礼仪,处处表现自如、得体,从而使商务交往活动顺利进行,事半功倍。



      俗话说得好,坐要有坐像,站要有站像,没有规矩,不成方圆。所以,在我们的生活中也应该随时规范自己的行为,做到不失礼于他人。

      形体,是指身体的形状,也就是说身体的状态,身体的语言。而礼仪则是接人待物的一种礼貌的行为仪式。简而言之,形体与礼仪在生活中的作用就是让你如何成为一个有礼貌的人。



第一 不良身姿矫正,优雅气质养成

     (日常生活中,经常长时间伏案学习,工作的情况,身姿问题包括 抠肩,驼背,脊柱不直,头部不正,走路外八字或内八字等等!课程中会矫正不良身姿方面的问题外,还会培养正确的坐、站、行走、优雅蹲姿、引领等等优雅姿态)



第二 日常生活礼仪,商务礼仪

     (自我介绍,介绍他人,递送名片,乘车见面、握手做客与待客礼节、中西餐礼仪,茶礼等等,及场合应用。通过场景模拟方式进行)



       身体语言会直接影响到礼仪的表达。身体语言得体会显得很有礼貌,对人很尊重,反之,则会显得不礼貌,对人不尊重。如何才能使自己正确地表达身体语言呢?首先,我们应该做到了解各种身体语言的含义,以及在什么场合,和什么人接触时的身体语言。

礼仪的表达有赖于身体语言,但却有着相对独立性,毕竟礼仪是一种社交规则,礼仪是在人际交往中,以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程,涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。



      不管是晚会,还是其他活动或是出席其他场合,都要让自己很得体地出现在别人面前。不仅身体语言和礼仪要做到位,有时语言也是很关键的。语言也算得上是礼仪中的一部分,但现在把它单独列举出来,是觉得语言在我们生活中的作用及其大,而且伴随着我们的身体语言的。语言是人类沟通的语言,有时,一句不经意的话语也会引出很多问题。有经验者,尤其是经历人事较多的老者,他会根据你说的话来判断你是一个怎样的人。所以,每句话都得谨慎,尤其是你在一些比较严肃的正式的场合中时,更要格外注意。  



透过形体气质礼仪培训,让女性恢复柔美、优雅,让女人的柔美气息、自信,让人与人之间恢复有序、有爱。帮助你把本就属于你的尊贵、荣美、优雅活出来,在爱的恩典中成为更美好的自己。


学习形体礼仪,不仅培养提升自己的气质还是与人交往,都是让人受益一生的.



本次形体礼仪免费体验课限额20人

你想要成为优雅有气质的女人吗?

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          (每周五)下午一点半

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